Aqua Yoga

Durch die vorsichtigen und ruhigen Bewegungsabläufe werden Stärke und Flexibilität gefördert, die zur Beruhigung beitragen, eine gute Ausgeglichenheit erreichen und die Batterien wieder aufladen.

Durch die vorsichtigen und ruhigen Bewegungsabläufe werden Stärke und Flexibilität gefördert, die zur Beruhigung beitragen, eine gute Ausgeglichenheit erreichen und die Batterien wieder aufladen. Die wohltuende Wirkung des warmen Wassers entfaltet sich auf den Organismus und den Verstand. Spannungen, Befürchtungen und Spannungen werden reduziert und das Selbstvertrauen in sich und den eigenen Organismus gefestigt.

Die Strecke verläuft im Flachwasser.

Wassergymnastik im Aqua Yoga für die Mutter

Wer sich bereits dem Thema Wasserversorgung zur Geburtenvorbereitung verschrieben hat, kehrt beinahe natürlich zu diesem unterstützenden, weichen, wärmenden Regressionselement zurück. In der Wärme, dem Entspannungs- und Schutzelement des Wassers sind die Bewegungen besonders einfach, aber dennoch wirkungsvoller und tiefer als je zuvor an der Küste.

Da in der Schwere des Gewässers der Mangel an Gravitation bedeutet, dass das eigene Gewicht nicht zur Wirkung kommt, sind die Bewegungen im angenehm temperierten Nass anregender als anstrengend. Neben der Teilnahmegebühr ist ein ermäßigter Eintrittspreis an der Schwimmbadkasse zu entrichten. Das Parken in der Region wird Ihnen bei Angabe des Kennzeichens an der Schwimmbadkasse ermäßigt.

Schwangerschafts-Yoga

Aqua Yoga for Pregnant Women" ist eine milde Art, die die Wassereigenschaften zur Förderung von Stärke, Stretching und Relaxation einsetzt. Die Betonung wird auf bewusste Beatmung in Verbindung mit langsamer Bewegung gelegt. Dabei werden die Vorzüge von Yoga und Schwimmsport kombiniert und ausgenutzt. Beim Aqua Yoga achten wir auf die Streckung der Wirbelsäulen, die Stärkung und Lockerung der Beinmuskeln, des Becken und des Rücken.

Aqua-Yoga

Wassergymnastik ist eine wundervolle Symbiose aus Yoga und Wassergymnastik. Schwimmen, das sich wie ein Flug fühlt - nur bei 33°. Wassergymnastik fordert unsere Muskulatur auf verschiedene Art und Weisen heraus, da wir immer nach einem neuen Ausgleich streben. Das ist es, was später beim Ablassen nach der Eingewöhnung an das Medium des Wassers hilfreich ist.

Schwimmen - schwimmfähig - treiben lassen - genießen. Es hilft uns, uns wieder mit uns selbst zu versöhnen - es hilft uns zu innerem Frieden und Selbstbewusstsein.