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Die Bokwa Heimat

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Hildener Tanz-Schule

Die BOKWA® hat sich innerhalb kürzester Zeit in Länder wie Australien, England und den USA stark ausgebreitet und wird als eine revolutionäre Entwicklung in der Fitnessbranche angesehen. Das Zusammenspiel von Dance, Fitness und Cardio-Training zu aktuellen Musikstücken und afrikanischer Rhythmik im mix inspiriert Jung und Alt. Ein effektives Training in Verbindung mit der energetischen BOKWA®Party macht den BOKWA®BUZZ für jedermann erlebbar.

Alle sind herzlich eingeladen, den neuen Fitness-Trend ausprobieren. Kommen Sie zu uns, lernen Sie den neuesten Fitness-Trend aus den USA näher kennen. In den USA.

DAS IST BOKWA®?

DAS IST BOKWA®? Bei Bokwa® ist das anders! Das BOKWA® ist das neue Fitnessprogramm, das sich schnell in der ganzen Welt durchsetzt. Bokwa® ist die richtige Wahl für Sie. Die Bokwa® beruht auf den einfachen Arbeitsschritten zur aktuellen Chartmusik. Von Paul Mavi aus Südafrika stammend, ist Bokwa nicht nur ein wirksames Ausdauer-Training, das den Kalorienverbrauch erhöht.

Bokwa® ist ein energetisches und aufregendes Training, das Menschen aller Altersstufen auf der ganzen Erde verbindet, begeistern und inspirieren soll. energetisch einfache Schritte zur Alltagsmusik.

Baokwa

Tanzende Briefe. Bokwa! Doch was Insidern nicht wie eine sehr komplexe Choreographie anmutet, ist so simpel, dass selbst die Kleinen begeistert zu Bokwa tanzten. Die Bokwa ist eine Vorstellung des Fitness-Gurus Paul Mavi, der den traditionellen Tanzstil seiner Geburtsstadt Südafrika in ein leicht zu lernendes Konzept einbrachte. Der Name Bokwa wurde in Verbindung mit den Bezeichnungen für Bo (Boxen) und Kwaito (Kwa) gewählt.

Das südafrikanische Tanzgenre Kwaito wurde für Bokwa verwendet, von dem sich allerdings der Künstler entfernt hat, da die Tänze für viele Menschen kaum beherrschbar sind. Mit 34 geprüften Trainern begann er, Bokwa nach Großbritannien zu exportieren und fand durch die schnelle Distribution über Social Networks wie z. B. Joutube schnell Anhänger auf der ganzen Welt.

Als Fitnesskleidung für Bokwa-Fitness eignet sich normales Turnen, das so angenehm und luftdurchlässig wie möglich sein sollte. Der Bokwa Fan trÃ?gt die speziell entwickelten Bokwa Kleider in lebendigen Buntheiten. Bokwa Cargo Pants oder Beinlinge in Kombination mit Racerbacks, Rip Thanks oder Bra Tops werden ebenfalls geboten. Wie kann man Bokwa praktizieren? Gegenwärtig gibt es mehr als 100 Bokwa Lehrer in Österreich, viele davon im Großraum Linz oder in Wien.

Es werden auch in Graz und Vorarlberg Lehrveranstaltungen durchgeführt. Die offizielle Homepage von Bokwa enthält eine Vielzahl von zertifizierten Trainern, die ihre Trainings oft in der Tanzschule, aber auch in der Schule oder im Fitnessstudio ausrichten. Der Unterricht findet in den Stufen 1 bis 3 in aufsteigender Reihenfolge statt, basierend auf den in Stufe 1 geübten Bokwa Basic-Schritten.

So genannte Bokwa-Workshops oder Buzz-Events werden zum gegenseitigen Kennen lernen geboten. Das Bokwa ist ein tänzerisches Trainingsprogramm, das den Blutkreislauf und das Herzkreislaufsystem stärkt und mit einem Krafttraining verbindet. Kennzeichnend für Bokwa sind der lautstarke Gebrauch der Sprache und der Gebrauch von Box-Sequenzen. Die Bokwash Schritte sind schlicht aufgebaut, so dass die Beteiligten ihren Gefühlen nachgehen und sich im Takt der Bewegung fortbewegen können.

Weil die Stufen überall auf der Welt der selben Konstruktion entsprechen, kann Bokwa universal ausgebildet und an jedes Fitnessniveau angepaßt werden. Die Bokwa ist eine Bewegungssprache und wer diese versteht, wird sie beherrschen wollen. Durch die Verlagerung des Schwerpunkts vom auditorischen zum Kinetischen und Optischen ist Bokwa für alle Altersgruppen geeignet und erfordert keine besonderen Kenntnisse.

Die Bokwa Stiftung arbeitet nun daran, dass Schulkinder kostenlosen Sportunterricht haben.

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