Bokwa Level 3

Die Bokwa Stufe 3

Das Bokwa Training: Level 1, 2 und 3 beleuchtet. Nähere Informationen zu weiteren BOKWA-Veranstaltungen finden Sie auch hier: http://www.bokwaevents. Katja wird sich im März für Bokwa Level 2 & 3 weiterbilden. Ausbilderin BOKWA Stufe 1 und 2.

2013, Mental Centering Workshop (éducation en mOve). Bokud - Stufe 1.

Bokwa-Training - Die drei Grundmodule

Nachfolgend habe ich die verschiedenen Ebenen kurz dargestellt. Ihr Bokwa Training fängt zu Beginn zu Hause an. Sie absolvieren eine Online-Orientierungsphase, in der Sie alle wichtigen Infos und die im Seminar zu lernenden Arbeitsschritte erhalten. Es geht im Seminar selbst um Übung, um Übung und mehr Übung.

Abschließend absolvieren Sie eine Online-Follow-up-Phase, die ca. 60minütig ist. Ein Jahr lang sind die Zertifikate der jeweiligen Stufen gültig und müssen dann nachgereicht werden. Künftige Trainer haben jedoch nach Abschluss der Stufe 1 die Chance auf eine sogenannte "Fit-Mitgliedschaft". Im Rahmen dieser Teilnahme sind Auffrischungskurse eines bereits abgeschlossenen Levels kostenfrei.

Die Stufen 1, 2 und 3 müssen jedoch zunächst gegen eine Gebühr durchlaufen werden. Schlussfolgerung: Wenn Sie viele Arbeitsstunden leisten wollen und auch Level 2 oder Level 3 erreichen wollen, wird es sich auszahlen. B. E. S. T. Die Trainer heissen derzeit, Ende des Septembers, fünf davon in Deutschland.

Jedes B.E.S.T. hat einen bestimmten Bereich, für den es zuständig und ansprechbar ist. Das sind die fünf B.E.S.T: Derzeit gibt es bereits die ersten TV-Spots, in denen B. E. S. T. international für das Gesamtkonzept wirbt und eine DVD-Sammlung präsentiert. Ab wann beginnen Sie Ihr Bokwa-Training?

Die BOKWA® schwitzt das ABC!

Wenn du dich fortbewegen und zaubern kannst, kannst du Bokwa® benutzen! Bei Bokwa werden die Ziffern in der Regel in der Regel in Buchstabe- und Zahlenform angegeben. Abhängig davon, wie die Stunden abgehalten werden, kann eine Bokwa-Sitzung ein gemäßigtes Ausdauertraining oder ein sehr intensives Cardio-Training sein. Die Vorteile von Bokwa liegen ganz klar in der häufigen Repetition der nur einmal erlernbaren Gestalten.

Die meisten Ziffern laufen in Ziffern oder Lettern, so dass man auch leicht sehen kann, welche Zahl der Kursleiter zeigt. So können die Teilnehmenden direkt ins Rennen gehen und schon bald begeistert in der ersten Startreihe mitspielen. Weil die Einzelfiguren auch angeben, wann zu schreien und zu heulen ist, kommt rasch eine gute Atmosphäre auf, die ansteckend ist.

Bis zu 6 Stufen, derzeit gibt es in Österreich Unterricht bis Stufe 3. Falls Sie komplexere Sequenzen bevorzugen, können Sie zu einer Bokwa-Einheit mit einem höheren Niveau gehen, wo die Zahlen selbst etwas komplexer sein können. Auch ich selbst lehre lieber Level 1, weil es mir am meisten Spaß macht und die Kursteilnehmer sehr glücklich sind, wenn sie die Charaktere gut spielen können.

Die kontinuierliche Prellung im Bokwa Basic Step ist eine Besonderheit eines Bokwa Gerätes und bringt den Impuls definitiv nach oben. Da Bokwa in kürzeren Abschnitten probt als in Zahlen, hat sie im Fitnessbereich einen sehr schönen Ort eingenommen. Ein großer Unterschied zwischen den Sendungen, wo keine Choreographien zu sehen sind und denen, wo im Laufe der Stunden eine lange, oft schwierige Choreographie geprobt wird.

Kommen Sie auch zum Bokwa-Kurs! Sie finden unsere Bokwa-Einheiten unter:

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