Flick Flack Lernen Alleine

Flack Flack Lernen allein

Endlich sind Sie bereit, den Flick Flack selbst auszuprobieren. Es ist die gleiche Handposition, die du für ein Flackern brauchst. Probieren Sie den Rückwärtssalto nicht alleine und ohne Hilfe. Bei der Landung in der Bauchlage trainiert der Turner alleine.

Klapp-Flack-Hilfe - Lösung der 8 gängigsten Probleme

lch habe Furcht, zurückzuspringen. Im Anfangsstadium ist Furcht. Doch vor was fürchten wir uns eigentlich, wenn wir vor unseren ersten Ansätzen dastehen? Es mangelt uns an Stärke und Koordinierung, um wieder fit auf den Füßen zu sein. Also muss man zuerst die Furcht davor überwinden, ins "Unbekannte" (rückwärts) zu hüpfen.

Der einfachste Weg ist, sich zuerst von zwei Personen helfen zu lassen und dann von einer anderen. Im obigen Film können Sie erkennen, wie eine gute Hilfe aussehen muss. Endlich sind Sie in der Lage, den Flick Flack selbst auszuprobieren. Kannst du die Bewegungen mit nur einer einfachen Hilfe ausführen, dann kannst du zumindest alleine auf deinen Armen landest.

Das Wichtigste ist, die Hände ausgestreckt zu halten, damit man nicht auf den Hals oder den Schädel fällt! Bei ausgestreckten Armen kann Ihnen nichts mehr zustoßen! Dies wird am besten durch das ständige Üben der Vorübung und die Ausführung des Flick Flack mit Unterstützung erreicht. Wieso kollabiere ich auf meinen Armen, wenn ich lande?

Sie springen ohne Schwierigkeiten rückwärts, landen auf Ihren Haenden, aber dann brechen Sie zusammen? Hierfür kann es drei Hauptgründe geben: Achten Sie darauf, dass Ihre Hände immer schulterweit und paralell sind - beim Start und bei der Ankunft. Je weiter deine Hände außerhalb deiner Schulter liegen, um so mehr Stärke brauchst du.

Umso weiter du nach vorne hüpfst, um so mehr Kraft musst du wieder auf die Füße kommen. Zu Beginn ist es einfacher, den Bug etwas fester zu überspringen, um besser auf den Armen zu liegen. Brückenübungen finden Sie auf S. 1 und im Film. Sie hüpfen ab, setzen sich auf die Hände, aber es fällt Ihnen nicht leicht, wieder auf den Beinen zu sein?

Selbstständig Flick Flack lernen - ist das möglich? "Mein Freund würde lieber XYZ machen, als mir mit Flick Flack zu helfen." Ja, du kannst einen Film alleine lernen. Vergewissern Sie sich dann, dass Sie die Bewegungen des Flick Flack verstehen und versuchen Sie Ihr eigenes Schicksal. Das Flackern sollte dich nicht zu lange aushalten.

Es ist eine große Furcht, rückwärts zu hüpfen. Wenn Sie keine Hilfe haben, haben Sie keine andere Wahl, als Ihren eigenen Kräften zu vertrauen. Grundsätzlich kann jeder, der über Flick Flack informiert wurde, Ihnen dabei helfen (siehe Video). Wenn keiner von ihnen Zeit oder Wunsch hat, schauen Sie auf die Seite von Flick Flack, um zu sehen, ob es keine Gleichgesinnten in der Gegend gibt, die auch den Flick Flack lernen wollen.

Einfacher geht's nicht: Teilen Sie uns diese Anleitung mit, vielleicht möchte einer Ihrer Bekannten den Tricks gemeinsam mit Ihnen lernen? Ist es möglich, den Backflip zur gleichen Zeit zu lernen? "Flick Flack zu lernen ist öde, ich bin immer noch dabei, Backflip zu lernen. Wer den Backflip zur gleichen Zeit lernt, dem wird nichts davon zugesagt!

Das Ziel des Saltos ist es, aufzuspringen und sich selber zu verkleinern - aber im Flick-Flack ist es, rückwärts zu hüpfen und gedehnt zu sein. Parallel dazu werden Sie zwangsläufig beide Reize mischen. Fazit: Der Rückwärtssalto wird zu tief und verlangsamt - Flick Flack wird zu hoch und spannungsfrei.

Sie können genügend andere Kniffe ausprobieren. Sie landen an einer anderen Position, krumm und/oder gestaffelt. Zur bestmöglichen Korrektur dieses Fehlers ist es erforderlich, dass Sie ein Bild von Ihrem Flick Flack in der Frontansicht machen. Wer die Furcht vor einem Rückwärtssprung noch nicht ganz überstanden hat, schaut oft schräg über die Schultern.

Das ist anfangs in Ordnung, aber man sollte immer daran denken, die Ängste komplett zu überwinden. Sonst droht die Gewöhnung an ein krummes Flackern! Haben Sie parallele Hände? Ziehen Sie beide Hände zur gleichen Zeit nach oben und nach rechts, oder ist der eine Arm etwas zu schnell (falsch)? Stehen Ihre Füße nebeneinander?

Springen Sie mit beiden Füßen gleichzeitig (rechts), oder ist ein Fuss leicht verschoben (falsch)? Wie und wo kann ich am besten einen Flick Flack lernen? 2 Leute, die dir helfen können. Wenn du an den Tagen, an denen du den Flick-Flack nicht praktizierst, die Vorbereitungsübungen machst. Hall + Support + Training = Gibt es alles in unserem Flick Flack Kurs!

Besonders hilfreich ist sie, wenn man Schwierigkeiten hat, auf den Fingern zu landet.

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