Was ist Bokwa Fitness

Das ist Bokwa Fitness

Die Mischung aus Aerobic, Kickboxen und Capoeira ist das perfekte Cardio-Figurentraining für Anfänger. 2 junge Frauen in Fitnesskleidung. Offizielles Logo von Bokwa. Ein Mix aus Tanzen und Boxen - was soll das sein? Auch im deutschsprachigen Raum ist der neueste Fitness-Trend aus den USA angekommen!

Das ist Bokwa Fitness?

Der Cross Fitness ist derzeit sehr populär und eine der anstrengendsten Disziplinen. Inzwischen gibt es aber etwas Neues: "Bokwa! Bokwa wird nicht nach einer Choreographie tanzt, sondern nach Schrift. Wo kommt Bokwa her? Paul Mavi, bekannt in der Fitness-Szene in Los Angeles, ist Tanzpädagoge und entwickelte Bokwa über 8 Jahre und setzte ihn für seine eigene Gruppe ein.

Er verdankt seinen Afrikanern mit großer Gewissheit einige Teile von Bokwa. Im Jahr 2012 schloss sich Paul Mavi mit dem jungen Fitnessunternehmer Johann Vérheem zusammen und machte Bokwa weltberühmt. Inzwischen gibt es in jedem Bundesland lizenzierte Bokwa-Trainer und der Fitness-Tanz ist sehr beliebt. Die Bokwa Fitness GmbH stellt unabhängige Gruppentrainer zur Verfügung, die in großen Turnhallen oder an anderen Orten für den Erwerb einer Bokwa-Lizenz ausbilden.

Bokwa ist noch recht klein, deshalb ist es in Deutschland noch recht rar. Bokwa erschöpft? So mancher Bokwa mag noch an den Waldorfkindergarten denken, wenn man erfährt, dass man gewisse Zeichen oder Ziffern tanzt. Aber Bokwa soll für junge, alte, Einsteiger oder erfahrene Schülerinnen und Schüler gut sein. Weil es nicht ganz so ruhig ist wie Zumba und die Bewegung für Damen und Herren besser ist, ist Bokwa ein muskelverbrauchendes Fitnessprogramm.

Wofür ist Bokwa? Bokwa ist, wie ich bereits erwähnt habe, für alle Altersgruppen und auch für alle Altersgruppen zu haben. Bokwa ist für manche vielleicht nicht so mühsam wie für andere. Meiner Ansicht nach ist Bokwa eine erfolgreiche Variante von Zumba im Bereich des Tanzsports und dank seiner einfachen Technik für jedermann leicht erlernbar.

Endlich können Sie es versuchen und mir Ihre eigene Ansicht in den Kommentaren eintragen. Sehr geehrte Fitness-Freunde, ich bin Matthias und ein enthusiastischer, natürlicher Bodybuilder.

Bokwa® Stufen, Anleitungen und Bokwa°-Kurse

Für viele Orte bietet Ihnen Bokwa Guide, Bokwa Stufen oder Bokwa Kurs. Die neue Fitness-Trend aus den USA ist ein richtiger Kalorienbrenner mit einer guten Prise Schweiß. Bokwa® ist in aller Munde. Bokwa® ist in aller Munde. Paul Mavi hat Fitness Bokwa ® kreiert und ist der Schöpfer dieses Tanztrainings.

Erlernen Sie die grundlegenden Bokwa®-Schritte in unserer Anweisung. Um dies zu veranschaulichen, haben wir auch einige Bokwa Videoaufnahmen etc. mit Ihrem ersten Lehrgang zusammengestellt. Hier finden Sie eine ausführliche Übersicht über Turnhallen, Sportschulen, Sportclubs und andere Anlagen, und natürlich haben wir viele weitere spannende Rubriken für Sie aufbereitet.

Ihr Fitness-Trend.

Mehr zum Thema